Avui parlaré de l'autoestima en els infants. Començaré definint què és l'autoestima (Transcric la definició que vaig sentir dir-li un cop a la psicòloga Olga Castanyer)
És un conjunt de sentiments (com ens sentim o com acceptem els nostres sentiments), pensaments (allò que pensem de nosaltres mateixos) i conductes. Sovint sentim dir que "autoestima" és estimar-te a tu mateix/a o dir-te que ets la persona més meravellosa del món, però això no és cap eina útil per a una persona que vulgui millorar la seva autoestima.
El que ens ajuda és aprendre a sentir-nos bé sense dependre de l'exterior; el fet de no haver d'estar fent coses constantment perquè els altres ens acceptin perquè quan això passa, és que no tenim una bona autoestima.
Construïm una bona autoestima en els infants
Des de ben menuts que les nostres paraules i les nostres accions van fent feina en la personalitat dels nostres infants i és per això que hem de tenir molta cura de com actuem i com parlem davant d'ells.
Si un infant és massa petit per tirar-se sol pel tobogan no li direm: "No, no pots pujar tu sol/a"; li direm: "Encara no pots pujar sol per aquest tobogan perquè és molt gran; pots pujar en aquest altre o pots fer aquesta altra activitat i, d'aquí un temps, quan siguis una mica més gran, ja podràs pujar tot/a sol/a en aquest tobogan."
Evitar els comparacions amb altres infants
La veu popular ja ho diu ben clar "les comparacions són odioses" i realment ho són. Sempre que fem una comparació l'hem de fer amb ells mateixos: "Ui! Aquest dibuix no t'ha sortit tan bé com el que vas fer ahir! "; o "avui no has fet tan bé els deures com ahir. Què t'ha passat?"
Valorar les qualitats dels menuts: els buscadors de talents
Els pares, mares i educadors hem de fixar-nos en aquelles coses que els nostres infants fan bé i elogiar-los per això perquè cada cop que elogiem una criatura, cada cop que li diem: "Molt bé! Això ho has fet molt bé!" li estem donant dosis gegants de confiança en ell/a mateix/a. Ens hem de convertir en uns buscadors de talents dels nostres menuts.
Important!
- Demostrar als teus fills que els estimem.
- Posa límits en positiu. Això és, que si peguen un altre infant, per exemple, el que faries és mostrar-li el mal que ha fet la seva acció i que no ho hauria de tornar a fer per no provocar de nou aquesta sensació en els altres; però mai facis cap comentari del tipus: "ets dolent, mira què li has fet al Carles!" o "si pegues no et voldrà ningú!", etc".
T'espero el proper divendres, 6 de febrer a la biblioteca de la Sagrera "Marina Clotet" per parlar i intercanviar experiències sobre la responsabilitat que tenim els adults a l'hora de teixir una bona autoestima en els nostres infants.
Cap comentari :
Publica un comentari a l'entrada